CLICK HERE FOR FREE BLOG LAYOUTS, LINK BUTTONS AND MORE! »

17 April 2012

Menu Sihat : Smoothie Nanas

Farah Zahid | 13:20 |
jom, ushar menu sihat hari ni

Smoothie Nanas

Bahan-bahan :

  • 500g isi nanas (dipotong dadu)
  • 100mL yogurt asli
  • 200mL susu segar
  • 3 sudu gula (mengikut kesesuaian dan kemanisan)


Cara membuat :
  1. Simpan sejuk nanas untuk lebih kurang 4-5 jam
  2. Masukkan kesemua bahan di atas ke dalam blender dan kisar sehingga lembut
  3. Smoothie nanas sudah siap, tuang ke dalam gelas, dan sedia untuk dihidang

Khasiat :
Nanas mengandungi kandungan gula yang tinggi dan kaya dengan vitamin A, B dan C.
Minum jus nanas terbukti berkesan mengatasi masalah kencing tidak lawas kerana kandungan enzimnya yang tinggi.


Selamat mencuba!



sumber info :
Remaja April2012

1 comment:

terima kasih sebab sudi komen di entri ini,
sila datang lagi untuk memberi komen.

(^o^)

Entri Popular

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright Reserved © 2010-2015 musafir-di bumi-Tuhan. Powered by Blogger.